Envie d’une pause bien être et détente, de vous déconnecter du quotidien l’espace d’une demi journée ? Prenez soin de vous et rejoignez nous pour une parenthèse de bienveillance intérieure au sein de laquelle vous pourrez souffler, vous relaxer, vous ressourcer, revenir à l’essentiel…

Le Backmitra est un outil ingénieux que nous utiliserons pour mobiliser efficacement la colonne vertébrale.

Grâce à des pratiques de respiration douce, des postures spécifiques et des séquences BackMitra, vous éliminerez les tensions de votre dos, apporterez de l’espace et ramènerez de la vitalité dans l’ensemble de votre corps. Vous offrirez à votre corps une chance de se relaxer profondément et de se régénérer tout en vous libérant de votre stress.

Que vous soyez débutant ou pratiquant expérimenté, toutes les pratiques sont simples et accessibles à TOUS.

L’ensemble du matériel nécessaire à la pratique vous sera fourni (bolsters, blocs, sangles, couvertures, tapis, backmitras…).

Date : dimanche 27 septembre 2020 de 10h à 12h
Lieu : Studio B'Jazz, Bordeaux
Prix : 35 euros par personne

Informations et réservations : 06 65 18 47 32

Le nombre de place est limité, il est conseillé de réserver à l’avance !