Je débute dans la pratique du Yoga ou de la Méditation, puis je tout de même participer à une retraite ou un atelier avec Samalaya ?

Bien sûr! Que vous soyez débutant ou Yogi expérimenté, l’ensemble des pratiques que nous vous offrons sont accessibles et adaptées à tous. C’est toujours un immense plaisir pour nous que d’accompagner les personnes qui débutent dans leur découverte de la pratique du Yoga.

Que dois je apporter pour mon atelier ou ma retraite ?

Samalaya vous fournit l’ensemble du matériel nécessaire à la pratique mais vous pouvez bien sûr apporter votre propre tapis de Yoga si vous en avez un.

Nous vous recommandons de porter des vêtements confortables et adaptés à pratique du Yoga afin vous sentir bien.

Dans le cas d’un événement sur plusieurs jours, n’oubliez pas d’apporter avec vous vos articles personnels de toilette, des vêtements de rechange ainsi que des vêtements chauds, une couverture et vos pantoufles pour les soirées. Vous pouvez aussi apporter de quoi écrire si vous souhaitez prendre des notes.

Est ce que je peux utiliser mon ordinateur, ma tablette ou mon téléphone durant la retraite ?

Afin de bénéficier pleinement de votre séjour à nos cotés, nous vous recommandons de limiter au maximum l’usage de votre ordinateur, smartphone ou tablette durant la retraite.

En quoi consiste la période silence ?

Dans le cas d’une retraite sur plusieurs jours, une période silence est parfois mise en place. La période de silence favorise l’apaisement du mental. Il s’agit d’un silence des mots, mais aussi des yeux et des gestes afin que les sens retrouvent un fonctionnement empreint de simplicité.

Pendant la période prévue à cet effet, vous devrez respecter le noble silence, c’est-à-dire aucune communication avec les autres participants. Si elle est mise en place, la période de noble silence est obligatoire pour l’ensemble des participants.

Quel type de nourriture vais-je manger pendant ma retraite ?

En partenariat avec le centre qui nous accueille pour notre retraite, nous nous efforçons de vous offrir une nourriture végétarienne de qualité et préparée avec bienveillance.