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L'Ancien Couvent de Monsac, 24440 Monsac
Du 19/06/2021 09:30 au 20/06/2021 18:00

Week-end découverte à L’Ancien Couvent de Monsac

Venez expérimenter de nouvelles sensations, dans les cordes (yoga kurunta ), upside down dans le feet-up (yoga feet-up), dans les couches profondes du corps (restorative yoga) lors d’un merveilleux voyage vibratoire (médiation sonore).

Explorateurs.trices de tous genre, venez rejoindre Véro, Théo et Jayne, le temps d’un weekend dans le magnifique cadre de l’ancien couvent de Monsac.

Programme pour les deux journées 

9:30 – 12:00

Yoga kurunta + Feet-Up avec Véro

12:30 – 14:00

Lunch végétarien (+15 €) ou votre pique-nique

14:30 – 16:00

Restorative Yoga avec Théo

16:30 – 18:00

Méditation sonore avec Jayne

Détails sur les explorations du Weekend

Yoga Kurunta 

Est une technique ancienne de yoga où l’on pratique les postures à l’aide de cordes fixées au mur et à différentes hauteurs. Lors de cette pratique ludique, nous allons notamment fortifier le dos, enlever de la compression dans la colonne et faire des inversions en toute légèreté.

Feet-Up 

Est un support intéressant pour le yoga, qui fait travailler la globalité du corps et nous soutient en toute sécurité dans les diverses postures et notamment lors des postures inversées.

Restorative Yoga 

Pour recharger vos batteries !

Il s’agit de postures simples et confortables, réalisées à l’aide de supports, pour vous aider à lâcher prise et entrer dans les profondeurs de vous-même.

Méditation sonore 

Source de joie et d’apaisement, chaque méditation sonore est unique.

La vibration et la fréquence des instruments cheminerons à travers votre corps pour relaxer de manière profonde. Cela vous aidera à entrer en contact avec votre être intérieur,  et relâcher les énergies les plus enfouies.

Plus d’informations et réserva​tions sur le site de l’Ancien Couvent :

https://www.anciencouventmonsac.com/event-details/week-end-decouvertes

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