Venez expérimenter de nouvelles sensations, dans les cordes (yoga kurunta ), upside down dans le feet-up (yoga feet-up), dans les couches profondes du corps (restorative yoga) lors d’un merveilleux voyage vibratoire (médiation sonore).
Explorateurs.trices de tous genre, venez rejoindre Véro, Théo et Jayne, le temps d’un weekend dans le magnifique cadre de l’ancien couvent de Monsac.
Programme pour les deux journées
9:30 – 12:00
Yoga kurunta + Feet-Up avec Véro
Lunch végétarien (+15 €) ou votre pique-nique
Restorative Yoga avec Théo
Méditation sonore avec Jayne
Yoga Kurunta
Est une technique ancienne de yoga où l’on pratique les postures à l’aide de cordes fixées au mur et à différentes hauteurs. Lors de cette pratique ludique, nous allons notamment fortifier le dos, enlever de la compression dans la colonne et faire des inversions en toute légèreté.
Feet-Up
Est un support intéressant pour le yoga, qui fait travailler la globalité du corps et nous soutient en toute sécurité dans les diverses postures et notamment lors des postures inversées.
Restorative Yoga
Pour recharger vos batteries !
Il s’agit de postures simples et confortables, réalisées à l’aide de supports, pour vous aider à lâcher prise et entrer dans les profondeurs de vous-même.
Méditation sonore
Source de joie et d’apaisement, chaque méditation sonore est unique.
La vibration et la fréquence des instruments cheminerons à travers votre corps pour relaxer de manière profonde. Cela vous aidera à entrer en contact avec votre être intérieur, et relâcher les énergies les plus enfouies.
Plus d’informations et réservations sur le site de l’Ancien Couvent :
https://www.anciencouventmonsac.com/event-details/week-end-decouvertes