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Cours réguliers de Restorative Yoga à Carcans et Lacanau

Spécialisés dans l’enseignement du Restorative Yoga et de la Méditation, nous donnons des cours réguliers sur Lacanau et Carcans lorsque les conditions sanitaires le permettent.

 

Théophile, votre professeur de Restorative Yoga

Théophile est un professeur expérimenté et certifié RYT® 500 par l’association Yoga Alliance (plus de 500 heures de formation).

Formé au Restorative Yoga de Judith Hanson Lasater (USA) et de Brigitte Longueville (inventricedu Backmitra®) (Mexique), à la Méditation Vipassana auprès de Maîtres Bouddhistes (Inde, Népal, Birmanie), il a aussi suivi un programme de méditation MBSR (Mindfulness Based StressReduction ou Réduction du Stress Basée sur la Pleine Conscience).

C'est quoi le Restorative Yoga ?

Pratiquer le Restorative Yoga, c’est faire l’expérience de la relaxation et vous permettre de vous régénérer en conscience. L’utilisation d’accessoires en soutien de votre corps apporte aisance et confort pendant la pratique.

Les exercices de Restorative Yoga dénouent les tensions autour de la colonne vertébrale et créent de l’espace dans l’ensemble du corps. Cette pratique d’alignement et de relâchement soulage les maux de dos et les douleurs corporelles, améliore la posture et renforce le système immunitaire.

Assister aux cours réguliers de Restorative Yoga

Assistez à nos cours réguliers de Restorative Yoga
  • Tous les Lundis de 19h00 à 20h30 au Chateau Lagravière (Vertheuil – 33)

C'est eux qui le disent